Kabak Çekirdeğinin Bilinmeyenleri

Kabak Çekirdeği tam anlamıyla bir ecza deposu sanki…Faydaları saymakla bitmiyor.En başta kalın bağırsak kanseri riskini azaltıyor.Ayrıca içerdiği E vitamini ile hücre zarının bozulmasını önlüyor.Kabak çekirdeği ciddi bir bağırsak kurdu düşürücüdür.Kabak çekirdeğinin iyi huylu prostat büyümesini önlediği tıbben kanıtlanmış ve kabul görmüş durumda…İdrar yolları bozukluklarında da faydalı..Kabızlık sorununu da ortadan kaldırıyor.Su tutup şişirerek tokluk hissi veriyor.Kabak çekirdeği mineraller,esansiyel yağlar ve proteinler bakımından oldukça zengin..Bir bardak kabak çekirdeği günlük çinko,demir ve Evitamini ihtiyacımızın tamamını,yarım bardağı ise günlük magnezyum ihtiyacımızın tamamını karşılıyor.Fosfor içeriyor.Fosfor kemik oluşumuna yardımcı oluyor,böbrek fonksiyonlarını düzenliyor.Doymamış yağ oranı yüksek olduğundan kandaki trigliseridi düşürüyor yani kolesterol sıkıntısının çözülmesine yardımcı oluyor.

Faydalı olduğunu biliyordum ama bu kadarına da pes doğrusu. Kabak çekirdeğine cebimizdeki doktor diyebiliriz.. yalnız faydalı deyip te ölçüyü kaçırmayın..Yediğimiz içtiğimiz herşey ölçüsünde olursa ancak o zaman faydalı ve sağlıklı olduklarını söyleyebiliriz.Aman ha,kaş yapayım derken göz çıkarmayın:)))

kaynak:

Bir Cevap Yazın